M.SLASH Blog

途中　あまりに富士山がきれいだったので

車からパチリ

ランニングするのに、なんで車で高速道路つかって

行くの？　って話ですが


山北駅からスタートして足柄峠まで　往復26km走

山頂で一度休憩時間をさっ引いて

トータル2時間17分　

自己記録更新！　

復路の下り、55分のハイペースを維持できたおかげで

平均、1キロ5分20秒ペース

脚筋力と持久力がついてきた気がする

翌日も調子に乗って、仕事帰り、20kmランニングで帰宅

さすがに少し辛かった。

体重も62kg台に落ち　軽量化しつつある

このまま行けば、11月末の河口湖マラソンは

サブフォー　（4時間切り）行けそうな気がしてきた

1. 2009/10/29(木) 11:38:36|
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